Capelli: esiste una dieta specifica?

La dieta non serve solo per dimagrire ma anche per farti bella, per avere un aspetto più sano e curato, dai capelli alle unghie. Danys Fashion, suggestivo salone di bellezza a Carpi, vi spiega come. 

Avevi mai pensato, per esempio, che esiste una specifica dieta per capelli? 
Si beh, ormai siamo travolti da messaggi pubblicitari che promuovono il nutrimento dei capelli attraverso vari trattamenti più o meno efficaci, ma queste réclame dimenticano, spessissimo, di dire che il nutrimento parte da più lontano, e cioè dal cibo che ingeriamo.
Se, infatti, adotteremo un’alimentazione troppo povera e drastica, ci ritroveremo ben presto con la spazzola piena di capelli!
Quindi, per curare i propri capelli, bisogna innanzitutto curare se stessi, la propria salute, il proprio corpo.

  • Ingerite betacarotene per combattere la forfora. Sì a carote, zucca, asparagi, spinaci.
  • Zinco, invece, per i capelli secchi. Mangiate regolarmente carne, uova, pesci, cereali.
  • Il silicio sarà l’alleato giusto contro la caduta dei capelli. Fate scorta di patate, orzo, miglio, segale.
  • Vitamica B5 contro i capelli bianchi. Noci e pollo saranno perfetti per voi.
  • L’olio d’oliva vi darà vigore e l’Omega 3 vi donerà capelli luminosi. Al supermercato fate incetta di salmone, trota, sgombro.
  • E infine, non dimenticate la Vitamina C per dare robustezza alle vostre chiome. Sì a frutta e ortaggi.

Ricordate che per esaltare la vostra bellezza esteriore, dovrete “nutrire” i luoghi da cui scaturisce.
Dovrete stare bene con voi stesse, mangiare bene, fare la giusta dose di attività fisica, essere soddisfatte e allegre.
I capelli di una donna spenta non potranno essere luminosi.
Siate raggianti.